Бегать просто

Меня зовут Татьяна Жиленкова, мне 39 и я мама четверых с четырьямя кесарева🩷 Восемь лет я веду женщин к стройности и уверенности в себе. Мой подход-безопасно! Профессионально! Эффективно!

Все еще спрашиваете у подруг, к какому врачу идти в Самаре? Научим ходить в клиники выгодно и эффективно. Поделиться: https://t.me/samarazdorovie Сотрудничество: @albinamars05

10.000 людей привели себя в лучшую физическую форму по моей системе В этом канале ты узнаешь, как быть в прекрасной физической форме используя собственное тело и здравый смысл Начни с вот этого поста: https://t.me/arseniy_kim/1256

Научный фитнес для людей с полной рабочей занятостью. Все о том, как тренироваться мало, но эффективно. Начни изучение тут: https://t.me/novyfitness/2067 Бесплатный гайд: https://t.me/novyfitness/2071 Общеразвивающая програма: https://terentevfit.ru

Будущее здоровья уже здесь | Биохакинг & Медицинские Инновации Канал про науку, современный стиль жизни и улучшение себя с помощью технологий YouTube: https://youtube.com/@biohack_me Автор канала: Биотех Иван @biotechivan

Бег, Забег, Пробежка! Узнай О БЕГЕ всё !🏃‍♀️ Наш VK ➡ https://vk.com/runrunning Все вопросы: https://vk.com/id494919544 (Наталья)

93,157 подписчиков Советские секреты здоровья: просто, доступно, эффективно. Ссылка для товарища: https://t.me/+Vsl_xBNJoQQ1N2Iy Сотрудничество: @manager_alpha Менеджер: @Diggsale

Понимай своё тело, тренируйся эффективно и безопасно. Осанка, движение, здоровье — всё в одном месте. В закрепах ссылки на каналы на YouTube, RuTube и MAX Администратор: @andy_braggi0028

🍎Открой для себя мир умного похудения 👩‍🎓 Советы от диетолога и психолога помогут тебе сбросить вес без стресса и вреда для здоровья. 🥗 Связь с админом: @svyazzz_admin_bot

Канал для тех, кто хочет быстро и эффективно привести себя в форму 💪🔥 Проверенные методики, советы по питанию и тренировкам, которые реально работают ✅ Делись с друзьями 🤝 Сотрудничество: @Gendnk @xudeipbot https://telega.in/c/premiumsfit

Решения частых проблем — понятно, эффективно, по-народному. Заказать рекламу: https://telega.in/c/+ZlCreglngxM4N2Ey по всем вопросам - @yaba_ss менеджер - @Diggsale , @artshlv , @timofey_og https://t.me/+t87KLy_YTDk4ZDYy - ссылка для близких

Тренер-преподаватель по легкой атлетике : - обучение новичков ✅ - техника бега 🏃🏽 Более 5 лет в сфере фитнеса и реабилитации : - ЛФК - адаптация тренировок при ограничениях и после травм

Здесь — статьи о похудении и удержании результата с опорой на научные исследования. Результаты участников: @pro_fizikl Ресурс включён в перечень РКН: https://gosuslugi.ru/snet/67b5c530b39e24436777d217

Про бег, тренировки и кроссовки. Коллекция беговых кроссовок российского производителя SPINE https://spine-running.com/

Открываем бег заново и стремимся не к результату, а к состоянию внутри. С нами бег – это легко! ► Всё самое интересное https://taplink.cc/begaesh.kak.devchonka Регистрация в РНК. Номер заявления на портале "Госуслуг": 7093076118

Народные рецепты 🍀 Просто и эффективно 🌿 Рекомендации носят ознакомительный характер По всем вопросам: @Zeus10096 Реклама: https://telega.in/channels/healthy_life_today/card

Тренируйтесь с нами!

• Простым языком о здоровье. • О питании без маркетинга • Против диет, за индивидуальный подход • О движении для жизни • Честные разборы БАД • Немного о косметологии 🌿Health enthusiast. Биохимия, диетология. 💌 Связь - @Fotini14

ЗОЖ | Красноярск | Эстетика повседневности Питание, спорт, уход, мотивация Бег, йога, фитнес, теннис Рестораны, спортпит, локальные бренды Анонсы, обзоры, личный опыт Реклама: @olyatsvetochkina

Если не бегать пока здоров, придётся побегать, когда заболеешь! Ссылка на канал: https://t.me/+HHGEZZMTqdtmZGJi Реклама — @manson_rek Реклама через биржу: https://telega.in/c/doc_dali РМ: @Spiral_Miya РКН: https://clck.ru/3GVPTQ

Рупор YouTube-канала "Бег Вреден" Наш мерч 👇 https://www.begvreden.ru для запросов по рекламе info@begvreden.ru

💪Здесь Тренируются С УМОМ 💪 🔥ФИТНЕС❤️ЭСТЕТИКА🔥 ✔️ Топовый Чатик✔️ 🔥Хочешь чтобы я сделал программу тренировок и питания специально под тебя за 1000руб для дома или 2000руб для зала, тогда напиши мне: @kalinmma По всем вопросам: @kalinmma

™️Алексей Варфоломеев спец по модификации образа жизни, знаю, как похудеть без запретов. ♨️ https://bodyscience.su/express Здесь правят бал наука, здравый смысл и гедонизм!

💯Помогаю тренироваться эффективно 🏆Оценка твоей формы и техники от Юрия! 🤝Контакт по рекламе, ведению, оценки техники, формы: https://t.me/Spasokukotskiy Оценка твоей формы в канале: @Drewgetman Наш чат в телеграм https://t.me/+5eR4Zqzb5P4wNmEy

В канале показываем, как эффективно решить проблемы со спиной и создать подтянутое тело. Pilates-Flow.ru

Рассказываю как полюбить бег, бегать в удовольствие и для здоровья. По всем вопросам @runupmoscow 🏃🏽‍♀️Специалист по технике бега 🏅МСМК по лёгкой атлетике 🏆Чемпионка России ⭐️Участница Олимпийских игр 🥇Побeдительница кубка Европы

Я не исправлю ваше тело. Я помогу его понять. Топлю за науку, калории и круассаны 🥐 Зожный редактор Кристина Подрезова Реклама/сотрудничество: kpodrezova@gmail.com РКН https://knd.gov.ru/license?id=6737475c772bb113f5282fab&registryType=bloggersPermis

привет, меня зовут Катя(@refiesse) я специалист по движению и сбалансированному питанию мой блог про баланс между телом, умом и едой • https://refiesse.ru/ • https://youtube.com/@refiesse_fit

О беге с юмором. А также беговые лайфхаки и мотивация. Авторский канал Федора Платонова: КМС, тренер-преподаватель, чемпион России Заниматься со мной: https://taplink.cc/coachfred Группа ВК: https://vk.com/platonovfedor тренировки онлайн и очно: @f027f

🚀 06.04 старт программы «21 день» Координатор @BSU21day_ru Сообщество любителей оздоровительного бега 🏃🏻 ✅ Научим бегать без травм ✅ Расскажем с чего начать ✅ Познакомим с единомышленниками https://enjoytherun.ru/?utm_source=smm&utm_campaign=sh